メロン　成分

_{当サイトでは、食べ物の栄養などの基礎知識について紹介しています。

メタボリックシンドローム・生活習慣病などの予防や健康を考えて食事をされる方も多いと思います。

いろいろな食べ物の栄養について知っていると、毎日の食事のメニューを考える時に役立つと思い、このサイトを立ち上げました。

食材別に栄養成分やその効能などについて紹介したいと思います。

その他にも栄養に関する知識や病気の予防に役立つ情報なども紹介していきたいと思っています。

当サイトの情報が、見て頂いた方の健康維持や病気の予防などのお役に立てれば幸いです。}

スポンサードリンク

ＨＯＭＥ　>>　果物類　>>　メロン

メロンの栄養

_{メロンは、北アフリカや中近東地方が原産のウリ科に属する植物で、網目の有無によりネット系、ノーネット系に分けられ、果肉の色によって赤肉系、青肉系、白肉系に分けられます。

主成分は、果糖、ブドウ糖、ショ糖などで、すぐにエネルギー源となり、疲労回復にも有効です。

栄養成分は、β-カロテン、ビタミンC、カリウムなどが含まれています。β-カロテンは、赤肉系に多く含まれています。}

果物類の種類

_{アケビ　　アサイー　　アセロラ　　アボカド(アボガド)　　杏　　いちご

いちじく　　梅　　オレンジ　　柿　　カシス　　かぼす　　カムカム　　かりん

キウイフルーツ　　キワノ　　金柑　　グアバ　　ぐみ　　クランベリー

グレープフルーツ　　こけもも　　ココナッツ　　ざくろ　　さんくらんぼ

すいか　　シークヮーサー　　スターアップル　　スターフルーツ　　すだち

すもも　　タマリンド　　チェリモヤ　　ドラゴンフルーツ　　ドリアン　　梨

なつめ　　ナツメヤシ　　パイナップル　　ハスカップ　　パッションフルーツ

バナナ　　パパイア　　びわ　　フェイジョア　　ぶどう　　ブルーベリー

プルーン　　ペピーノ　　マンゴー　　マンゴスチン　　みかん(温州みかん)

ミラクルフルーツ　　メロン　　桃　　ライチ　　ライム　　ラズベリー

りんご　　レモン}

スポンサードリンク

■□　メニュー　□■

■栄養の知識
　　_{六大栄養素}
　　_{6つの基礎食品群}

■食べ物の種類
　　_肉類・卵
　　_魚介類
　　_豆類
　　_乳製品
　　_海藻類
　　_野菜類
　　_果物類
　　_{穀類・いも類}
　　_種実類
　　_{油脂類・調味料}
　　_飲み物
　　_その他

■病気の予防
　　_{生活習慣病}

スポンサードリンク

■リンク集
　　_{食べ物・栄養}
　　_健康
　　_医療
　　_育児
　　_暮らし
　　_{自然・環境}
　　_スポーツ
　　_{おでかけ情報}
　　_趣味
　　_お役立ち

■インフォメーション
　　_{リンクについて}
　　_{プロフィール}

メロン 成分

メロンの栄養

メロン　成分