メリロート　効能

_{当サイトでは、食べ物の栄養などの基礎知識について紹介しています。

メタボリックシンドローム・生活習慣病などの予防や健康を考えて食事をされる方も多いと思います。

いろいろな食べ物の栄養について知っていると、毎日の食事のメニューを考える時に役立つと思い、このサイトを立ち上げました。

食材別に栄養成分やその効能などについて紹介したいと思います。

その他にも栄養に関する知識や病気の予防に役立つ情報なども紹介していきたいと思っています。

当サイトの情報が、見て頂いた方の健康維持や病気の予防などのお役に立てれば幸いです。}

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メリロートの成分

_{メリロートは、ヨーロッパからアジアにかけて広く分布しているマメ科の植物です。

スイートクローバーとも呼ばれていて、甘い香りがあり、古くからスパイスとして利用されていたハーブの一種です。

メリロートは、有効成分としてクマリンを多く含んでいます。クマリンは、血液の凝固を防いで血液をサラサラにして血行を良くする作用があるとされています。

また、リンパ液の流れを改善する働きもあるので、むくみにも効果があるといわれています。

他に、鎮静作用や毛細血管を強くする働きもあるとされています。}

その他の食べ物の種類

_{赤ぶどう葉　　アロエ　　いちょう葉　　ウコン　　大麦若葉　　オリーブ葉

ガルシニア　　甘草　　クミスクチン　　くまざさ　　桑の葉　　ケール

高麗人参　　小麦胚芽　　ノコギリヤシ　　ノニ　　発芽玄米　　バナバ

マカ　　メリロート　　ヤーコン　　羅漢果}

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